သားဖွား မီးယပ် - อินทัชเมดิแคร์ / Intouchmedicare

အတွင်းခံတထည်ကိုထပ်ခါဝတ်ဆင်ခြင်း အနံထွက်ခြင်း ယားယံသောအဖု ဘာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိမလည်း

သင်သိခဲ့သလား? အတွင်းခံကို ထပ်ဝတ်ပါ။ မင်းထင်ထားတာထက် ပိုအန္တရာယ်များတယ်။ ကူးစက်ပြန့်ပွားမှုအန္တရာယ် အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများသည် အမျိုးသားများထက် အန္တရာယ်ပိုများပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ အတွင်းခံဘောင်းဘီကို နောက်တစ်ကြိမ်ထပ် ဝတ် ရန် မေးခွန်းထုတ်ပါမည် ။ သင့်အတွင်းခံဘောင်းဘီကို 6 လတစ်ကြိမ် အဘယ်ကြောင့်ပြောင်းရသနည်း...

အမေဖြစ်ခါစသူအတွက်ကလေးကိုကျွေးမွေးနည်း မွေးပြီးနောက်အချိန်ကြာရီးမောပန်းနေအုန်းမှာပါ

အမေဖြစ်ခါစသူအတွက်ကလေးကိုကျွေးမွေးနည်း မွေးပြီးနောက်အချိန်ကြာရီးမောပန်းနေအုန်းမှာပါ

မီးဖွားပြီးနောက်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်နည်း

၉လပြည့်ကိုယ်၀န်သယ်ဆောင်လာပြီးနောက် ဗိုက်အပ်ခြင်းသည်ပြီးဆုံးသွားပြီဖြစ်သည်။ထိုအချိန်၌ကျန်းမာရေးစစ်ခဲ့ခြင်း

မိခင်များသိရမည် ကိုယ်၀န်ချိန်ကာလ၌ရရှိသင့်သောကာကွယ်ဆေးများ

တုပ်ကွေးရောဂါသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များထဲတွင်သာမာန်လူများထက်ပိုမိုပြင်းထန်သောလက္ခဏာရောဂါဖြစ်ပေါ််တတ်သည်၊

ဗိုက်အပ်ပြီးနောက် မိခင်သည်ကိုယ်၀န်ချိန်ကာလ၌မိမိကိုယ်ကိုဘယ်လိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရမလဲ

ဗိုက်အပ်ပြီးနောက် မိခင်သည်ကိုယ်၀န်ချိန်ကာလ၌မိမိကိုယ်ကိုဘယ်လိုပြုစုစောင့်ရှောက်ရမလဲ မိမိသည်ကိုယ်၀န်ရှိတာသေချာပြီး‌နောက်ပထမဉီးဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည့်အချက်သည်ဆရာ၀န်ထံသို့မိမိရွေးချယ်သောနေရာကိုဗိုက်သွားအပ်ရန်ဖြစ်ပါသည်၊ကိုယ်၀န်ချိန်ကာလ၌ မိမိ၏ကျန်းမာရေးကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်ဆရာ၀န်ထံအကြံဉာဏ်ရရှိဖို့ရန်အတွက်ဖြစ်ပါသည်။မိခင်သည်ကိုယ်၀န်ဆောင်ကာလ၌လုပ်သင့်သောအရာနှင့်မလုပ်သင့်သောအရာများသည်အောက်ပါအတိုင်းဖော် ပြထားပါသည်။၎င်းတို့မှာ- ကိုယ်၀န်ဆောင်ချိန်ကာလ၌လုပ်သင့်သောအချက်များ ကိုယ်၀န်ရှိတာသိပြီးတဲ့နောက်ချက်ချင်းဗိုက်အပ်ရမည်။ ဆေးမသောက်ခင်သို့မဟုတ် အမြဲသောက်နေနောဆေးကိုရပ်သောက်မယ်ဆိုရင်ဗိုက်အပ်ထားတဲ့ဆရာ၀န်ထံကိုအကြံဉာဏ်ယူရမည်။ သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းတစ်နေ့လျှင် ဖောလစ်အက်ဆစ် ၀.၄-၀.၈ မီလီဂရမ်ပါ၀င်သောဗီတာမင်ကိုသောက်ရမည်။ ကိုယ်ဝန် ၂၈...

ဗိုက်အပ်ခြင်း၏အရေးကြီးမှုကိုသိထားခြင်းနှင့်သဘောပေါက်နားလည်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း

ဗိုက်အပ်ခြင်း၏အရေးကြီးမှုကိုသိထားခြင်းနှင့်သဘောပေါက်နားလည်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း ကိုယ်၀န်အပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဗိုက်အပ်ခြင်းသည် အရေးကြီးသောကိစ္စတစ်ခုဖြစ်ပြီးအမေအဖေဖြစ်သူသည်အရေးထားရမည့်အရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ဗိုက်အပ်ရန်နေရာရွေးချယ်ခြင်း၊ဆရာ၀န်နှင့်၀န်ဆောင်ရန်နေရာများသည် မွေးလာမည့်ကလေးကိုသက်ရောက်စေပါမည် ကိုယ်၀န်နေစဉ်ကနေပြီးမွေးတဲ့အထိပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ထို့ကြောင့်အမေရောကလေးပါ မိသားစုလိုပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဗိုက်အပ်ခြင်း၏အရေးကြီးမှု ဗိုက်အပ်ခြင်းသည်အမေတိုင်းအတွက်ပြုလုပ်ရမည့်အရာဖြစ်ပါသည်။ဘာလို့လဲဆိုတော့ သငိ၏ကိုယ်၀န်ကိုကောင်းကောင်းမွန်မွန်ဖြစ်ဖို့အတွက်ကိုယ်၀န်ဆောင်ခြင်းနှင့်မွေးဖွားခြင်းသည်အမေဖြစ်သူကိုအန္တရာယ်ထိခိုက်စေနိုင်ပါသည်။လုံလုံခြုံခြုံမွေးလာဖို့အတွက် သန္ဓေသားလဲမွေးပြီးနောက်ကျန်းကျန်းမာမာရှိနေဖို့အတွက် ဗိုက်အပ်ခြင်းသည်စောင့်ရှောက်ခြင်းကိုရယူပုံနှင့်မှန်မှန်ကန်ကန်ပြုစုမှုကိုအကြံဉာဏ်ရယူခြင်းဖြစ်ပါသည်။ဘာလို့လဲဆိုတော့ကလေးရောအမေပါ ကိုယ်၀န်ချိန်နေစဉ်၌မူမမှန်သောလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်၊ ဉပမားအားဖြင့်သန္ဓေသား၏ဖွိ့ဖြိုးတိုးတက်ခြင်း၏မူမမှန်ခြင်း နှင့် သန္ဓေသား၏အသက်ရှင်နေထိုင်ခြင်း...

အရည်အသွေးရှိဗိုက်အပ်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ ပြီးတော့ဘာတွေလုပ်ရမှာလဲ

ဗိုက်အပ်ခြင်းသည်အရေးကြီးပြီးအမေများသည်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာဖြစ်ပါသည်။၎င်းကိုအမေအတွက်ရောကလေးအတွက်ပါအန္တရာယ်လျော့ချပြီးကောင်းကောင်းမွန်မွန်ဗိုက်အပ်မှုတစ်ခုဖြစ်စေပါသည်။ဒါမှလွှဲ၍မွေးဖွားပြီးနောက်စောင့်ရှောက်ခြင်းရှိပါသည်။ဘာတွေလုပ်မှာလဲဆိုတာသွားကြည့်ကြရေအာင် အရည်အသွေးရှိဗိုက်အပ်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ အရည်အသွေးရှိဗိုက်အပ်ခြင်းဆိုသည်မှာ ၁၂ပတ်မတိုင်ခင်ဗိုက်အပ်ခြင်းဖြစ်ပါသည်။ကိုယ်၀န်နေစဉ်အနည်းဆုံး၅ကြိမ်အပ်ထားခြင်းသည်အမေရောကလေးပါကျန်းမာရေးပိုင်းကိစ္စကိုပိုပြီးကောင်းစေပါမည်။၎င်းကိုမွေးပြီးနောက်အထိကောင်းကျိုးပြုစေပါမည်။ ၁၂ပတ်မတိုင်ခင်ဗိုက်အပ်ခြင်း၏ကောင်းကျိုးများ ၁၂ပတ်မတိုင်ခင်ဗိုက်အပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ၃လမတိုင်ခင် ဗိုက်အပ်ခြင်းသည် ကိုယ်၀န်နေစဉ်ဖြစ်နိုင်မည့်အန္တရာယ်များကိုလျော့ချစေနိုင်ပါသည်။ဘာလို့လဲဆိုတော့၁၂ပတ်မတိုင်ခင်သည်ကလေး၏ဖွိ့ဖြိုးခြင်းကာလဖြစ်ပါသည်။ကလေးသည်၃ပတ်မြောက်စတင်ဖွိ့ဖြိုးပြီး ၈ပတ်ပြည့်ပြီးတဲ့နောက်ကလေးသည်သိသိသာသာကိုယ်လက်အဂ်ါပြည့်စုံနေတာကိုတွေ့မြင်ရပါသည်။ကလေး၏ဉီးနောက်လဲ၅၀%ဖွိ့ဖြိုးနေပါသည်။ကိုယ်၀န်ကိုစောစောအပ်ပြီးအရည်အသွေးပြည့်စုံမြင့်မားရင် ကိုယ်၀န်နေစဉ်အန္တရာယ်များကိုကောင်းကောင်းမွန်မွန်တွေ့မြင်နေရပါမည်။ထို့နောက် သင်၏ကလေးကိုကျန်းမာသန်မာစေပြီး အမေအတွက်ပါ...

ကိုယ်၀န်မရှိခင်အဖေနှင့်အမေများကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသင့်သောအချက်များ

မိသားစုတစ်ခုစတင်ခြင်း၏အရေးအကြီးဆုံးအချက်များထဲမှတစ်ခုမှာအိမ်တွင်ကလေးလေးတစ်ယောက်ရှိခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ လက်ရှိလူများသည်မိသားစုတည်ဆောက်ရန်ပိုမိုအာရုံစိုက်လာကြသည်။ ကျန်းမာရေးကိစ္စအပါအ၀င် ငွေရေးကြေးရေးအဆင်သင့်ဖြစ်မှု၊ အလုပ်အကိုင်၊အဆင်သင့်‌ဖြစ်မှု ရှိသည်ဖြစ်ပြီးကိုယ်၀န်ရှိရန်ပြင်ဆင်ထားကြပါသည်။ အကယ်၍အမေသည် သန်မာသောကျန်းမာရေးရှိနေပါက မိမိ၏ကလေးလဲသန်မာသောကျန်းမာရေးရှိနိုင်ခြေများပါသည် နောက်ပြီးမိမိကိုကိုယ်၀န်ရှိဖို့ရန်အတွက်ပိုပြီးလွယ်ကူစေနိုင်ပါသည်။ထို့ကြောင့် ကိုယ်၀န်မရှိခင်ပြင်ဆင်ခြင်းသည်အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုဖြစ်ပါသည်။ပြင်ဆင်ရန်မည်သို့လုပ်ရမည်နည်းကိုအောက်ပါအတိုင်းရှင်းပြထားပါသည်။ ကိုယ်၀န်ရှိရန်ပြင်ဆင်ဖို့အတွက်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း ကိုယ်၀န်ရှိရန်ပြင်ဆင်ခြင်း၏ပထမဆုံးအချက်သည် ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။သင်သည်ကိုယ်၀န်ရှိနိုင်၍ မည်သည့်အရာကိုမှမထိခိုက်ခြင်း...

သားအိမ်တွင်းပိုင်းစစ်ဆေးခြင်းနှင့်သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာစစ်ဆေးခြင်း

သားအိမ်တွင်းပိုင်းစစ်ဆေးခြင်းသည်မိန်းမအဂ်ါ၏မွေးအပြင်ပိုင်းကနေပြီးအတွင်းပိုင်းထိကိုစစ်ဆေးကြည့်ပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။မွေးလမ်းကြောင်း၊နှုတ်ခမ်း၀၊သားအိမ်ခေါင်း၊သားအိမ်နှင့်သားဉပြွန်များအစရှိသဖြင့်

သစ္စာကြွယ်သော အမျိုးသမီးများ၊ PCOS (ပလီဆစ်တစ်စ်အိုဝေးရင်စင်းဒရုံး)

ပလီဆစ်တစ်စ်အိုဝေးရင်စင်းဒရုံး (PCOS) သည် တစ်ချို့သော ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သော မျက်နှာဖုံးမွေးဖွားခြင်း၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဝက်ခြံများ၊ မျက်နှာမွှေးအဆီပြန်ခြင်း၊ အဆီပို၊