วิธีเลี้ยงลูกสำหรับคุณแม่มือใหม่ หลังคลอดยังต้องเหนื่อยอีกนานเลยล่ะ

      วิธีเลี้ยงลูกสำหรับคุณแม่มือใหม่ หลังคลอดยังต้องเหนื่อยอีกนานเลยล่ะ ภาระของคุณแม่นั้นเรียกได้ว่าเริ่มตั้งแต่ก่อนตั้งท้อง เข้ารับการฝากครรภ์ ไปตรวจตามที่แพทย์นัด ฉีดวัคซีนและปฏิบัติตนเพื่อไม่ให้ส่งผลเสียต่อลูกในครรภ์ และเมื่อคลอดลูกออกมาแล้ว ก็ยังมีหน้าที่ในการเลี้ยงดูหลังคลอดด้วย ซึ่งสำหรับคุณแม่มือใหม่นั้นอาจจะต้องศึกษาข้อมูลเยอะหน่อย เพราะการเลี้ยงทารกนั้นเป็นเรื่องที่มีความละเอียดอ่อนอย่างมาก หากผิดพลาดเพียงนิดเดียวอาจส่งผลให้เกิดอันตรายต่อลูกน้อยได้ ซึ่งในบทความนี้เรามี 10 วิธีในการเลี้ยงดูทารกแรกเกิดมาฝากเพื่อให้คุณใช้เป็นแนวทางในการเลี้ยงดูลูกหลังคลอดอย่างถูกวิธี

1. ให้นมแม่อย่างถูกต้องตามเวลา

นับเป็นสิ่งแรกและเป็นสิ่งสำคัญอย่างมาก เพราะหลังคลอดทารกแรกเกิดจำเป็นต้องดื่มนมบ่อยๆ ทุก 2-3 ชั่วโมง แม้ว่าลูกจะหลับอยู่ ก็ต้องปลุกลูกขึ้นมากินนม

2. ทำความสะอาดร่างกายทารกอย่างเหมาะสม

คุณแม่ควรมีการเช็ดตัว ใบหน้า และบริเวณที่อับชื้น หรืออาบน้ำให้ทารกวันละ 2 ครั้ง ในช่วงเวลาเช้ากับเย็น แต่ในกรณีที่อากาศเย็น ควรอาบน้ำ 1 ครั้งต่อวัน ก็ถือว่าเพียงพอ รวมถึงสระผมให้ทารกวันละ 1 ครั้งเท่านั้น

3. การขับถ่าย

การขับถ่ายของทารกจะมีกากปนน้ำเป็นปกติ โดยเฉลี่ยจะอยู่ที่ประมาณ  วันละ 6-8 ครั้งต่อวัน ซึ่งทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับปริมาณการกินนมของทารกด้วย ส่วนการปัสสาวะจะอยู่ที่ 10-20 ครั้งต่อวัน หลังคลอดคุณแม่และคุณพ่อจึงจำเป็นต้องคอยดูแลเรื่องนี้ด้วย

4. ควรเช็ดสะดือให้เรียบร้อยหลังอาบน้ำ

หลังอาบน้ำควรเช็ดสะดือด้วยสำลีชุบแอลกอฮอล์ 75% ซึ่งโดยปกติแล้วสะดือจะหลุดภายใน 7-10 วัน หากมีอาการบวมแดง อักเสบ มีกลิ่นเหม็น ต้องรีบพาไปพบแพทย์ รวมถึงมีข้อควรระวังอย่างมากนั่นคือ ห้ามคุณแม่ใช้ยาทุกชนิดโรยสะดือทารกอย่างเด็ดขาด เพราะจะทำให้รอยต่อระหว่างสะดือกับผิวหนังหน้าท้องเกิดปัญหาได้ 

5. เช็ดตาให้สะอาดหลังอาบน้ำ

คุณแม่ควรเช็ดตาลูกให้สะอาดหลังอาบน้ำด้วยสำลีชุบน้ำต้มสุก โดยก่อนทำการเช็ดตาให้ลูกน้อยทุกครั้งต้องล้างมือให้สะอาดก่อน และหากพบว่าดวงตาทารกแฉะ ให้ทำการนวดหัวตาทารกเบา ๆ บ่อยๆ โดยหากพบว่ายังมีความผิดปกติเกิดขึ้น เช่น มีขี้ตาออกมามาก ให้รีบพาไปพบแพทย์ทันที

6. ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่

สำหรับแม่หลังคลอดหรืออยู่ในช่วงให้นมทารก อาหารที่ทานมีความสำคัญอย่างมาก และต้องดูแลใส่ใจไม่แพ้การเลี้ยงลูกเลยทีเดียว โดยคุณแม่ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ตามหลักโภชนาการ และหลีกเลี่ยงการทานอาหารหมักดอง อาหารรสจัด และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด เรียกว่าไม่ใช่แค่ตอนตั้งครรภ์แต่หลังคลอดก็ต้องใส่ใจอาหารการกินเช่นกัน

7. จัดสถานที่เลี้ยงดูหลังคลอดอย่างเหมาะสม

เมื่อคลอดลูกแล้วควรให้ทารกอยู่ในสถานที่ซึ่งมีอากาศถ่ายเทสะดวก สะอาด ปลอดภัย หลีกเลี่ยงสถานที่ที่มีความชื้น แออัด แฉะ มีฝุ่นละออง หรือควันบุหรี่ เป็นต้น

8. ดูแลความสะอาดของตัวเอง

ความสะอาดของตัวคุณแม่เองก็คือสิ่งที่จะมองข้ามไม่ได้ ซึ่งคุณแม่ควรจำไว้เสมอว่าในการที่จะสัมผัสทารกทุกครั้ง ควรมีการล้างมือให้สะอาดและเช็ดให้แห้งเสมอ เพื่อความปลอดภัยของลูกน้อยในการที่จะไม่ต้องเสี่ยงติดเชื้อโรคต่างๆ

9. อาการตัวเหลือง

หลังคลอดทารกหลายคนมักเจอกับลักษณะอาการนี้หลังจาก 3 วันหลังคลอดไปแล้ว หากคุณแม่สังเกตแล้วพบว่าทารกมีอาการตัวเหลืองผิดปกติ ไม่ดูดนมแม่ หรือมีอาการซึม ให้รีบพาไปพบแพทย์

10. ทำความสะอาดจุกนมและอุปกรณ์อื่นๆ

หากคุณแม่ไม่พร้อมให้นมเอง มีการให้นมผสมกับทารก อุปกรณ์สำคัญที่ต้องดูแลนั่นก็คือ จุกนม โดยต้องมีการต้มหรือนึ่งก่อนทุกครั้ง นอกจากนี้ยังรวมถึงข้าวของต่างๆ ที่ใช้เลี้ยงดูลูกด้วย

 
     จะเห็นได้ว่าหลังคลอด คุณแม่นั้นยังมีภารกิจอีกมากมายในการที่จะต้องเลี้ยงดูลูก ซึ่งคุณแม่มือใหม่จำเป็นที่จะต้องศึกษาหาข้อมูลให้เยอะที่สุดจะได้นำมาใช้ร่วมกับสัญชาตญาณของความเป็นแม่ที่มีอยู่ในตัว ซึ่งในเรื่องนี้ตัวคุณพ่อเองก็ควรต้องเรียนรู้ไปพร้อมๆ กันด้วย